您的方位:万博manbetx官网 > 家电百科 > 家电知识>正文

3C数码产品屏幕蓝光超伤眼 美国医生教护眼

2016-10-13 07:30:51    来历:墨客万博体育官网    阅读次数:    字号:TT

  洛杉矶眼科医生林梦洁提示民众,要多戴太阳眼镜维护眼睛,并让家中小朋友远离3C电子产品。手机或电脑屏幕能量最高且最活泼的蓝光直射眼睛时,会形成眼睛水晶体及黄斑部受伤,引发早发性白内障及黄斑部病变。林梦洁医生表明,看电脑或看任何近的东西时,都必定要歇息,记住“20 20 20”准则才干不伤眼。“20 20 20”是指,看电脑或近物20分钟后,歇息一下,看20英尺远处共20秒。

  垂头猛玩桌上手机很伤眼,用手机时应将手肘打直,坚持30~40公分间隔。林医生说,让眼睛多歇息是维护眼睛的好办法,多眨一眨,能改进眼睛酸、红、干与疲累。想要眼睛健康,还要睡得好,并要多吃蔬果、鱼类、白肉,少吃红肉、油腻食物。

  让孩子从小远离3C产品

  繁忙的现代人常将3C电子产品当成小朋友的保姆,其实最好的保姆仍是爸爸妈妈。最好到孩子四岁、五岁乃至六岁才开端玩电子产品,越晚越好。真要给他们玩的话,也必定要让小朋友多歇息。一天玩30分钟,就要让他们去外面玩一个半小时,让眼睛充沛歇息。小朋友眼球里的水晶体比大人通明,3C产品对孩子的损伤更大。林医生特别强调,让小孩玩手机很欠好,蓝光损伤渐渐累积会形成白内障,乃至黄斑病变。

  林医生表明常常曝露于阳光下会提前引发白内障,从婴儿时期就要留意防备。小朋友能够戴太阳眼镜时,就要开端戴。有些小朋友有先天性白内障、先天性癌症等,爸爸妈妈若发现孩子眼睛不适要提前医治。6到12月的婴儿就能够开端检查眼睛,三、五岁之后要每年检查。留意孩子两眼有没有视差、有没有并用等。

  防备白内障早上身 戴上太阳眼镜

  白内障是老化的随同现象,引起白内障的要素许多,而紫外线损伤是主因之一。研讨显现,在没有防晒景象下,每天多晒1小时太阳每年罹患白内障的危险就添加10%。常在野外工作者罹患白内障的危险,更是一般室内工作者的3倍。林梦洁医生表明,戴太阳眼镜能够坚持眼睛健康,避免白内障。

  医生也提示,不少民众认为眼睛没有不适,就疏忽做眼睛检查,其实最好一年定时做一次。林医生说:“高血压、糖尿病有时分是无形的杀手,对眼睛也是相同,有时没有感觉,一般有感觉的时分视力现已减退了,或现已很严重了。”这类患者要留意操控血糖,不然不光影响视力,更有眼睛中风的危险。

相关新闻
网友热议
已有 位网友宣布了观点,点击检查»
用户名:
暗码:
验证码:  看不清楚,点击改写
匿名宣布